{"id":99,"date":"2026-11-03T09:59:27","date_gmt":"2026-11-03T09:59:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/?page_id=99"},"modified":"2026-11-03T09:59:43","modified_gmt":"2026-11-03T09:59:43","slug":"ribja_burito_skleda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/ribja_burito_skleda\/","title":{"rendered":"Ribja burito skleda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medtem ko je burito nastal v za\u010detku 20. stoletja v Mehiki kot obrok za delavce, pa so burito sklede nastale kot ameri\u0161ka razstavljena razli\u010dica buritov. Na priljubljenosti so dobile ob koncu 20. stoletja, predvsem zaradi rasto\u010dih trendov, kot sta bila nizkohidratno in brezglutensko prehranjevanje. Burito skleda je vse, kar si \u017eelimo od recepta: zdrava, nasitna, okusna in enostavna za pripravo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">za 4 porcije<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2 x 200 g tune v plo\u010devinki (v olivnem olju, odcejena)<br>400 g zamrznjene koruze (ali v plo\u010devinki)<br>400 g kuhanega rde\u010dega fi\u017eola (ali 2 x 400 g v plo\u010devinki)<br>3 srednje veliki korenji (oprani)<br>4 srednje veliki zreli paradi\u017eniki (oprani)<br>1 manj\u0161a glava solate ledenka<br>1 limeta (oprana)<br>Guacamole<br>morska sol<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Korenje olupimo in na grobo naribamo. Paradi\u017enikom odstranimo zeleni del in jih nare\u017eemo na kocke. Solatne liste operemo in nare\u017eemo na ozke trakove. Limeto razre\u017eemo po dolgem na \u010detrtine.<\/li>\n\n\n\n<li>Vzamemo globok kro\u017enik, na sredino polo\u017eimo nekaj solate in na njo damo porcijo guacamoleja. Okoli sredine razporedimo \u010detrtino solate, \u010detrtino koruze (blan\u0161irane), \u010detrtino paradi\u017enika, \u010detrtino tune, \u010detrtino korenja in \u010detrtino fi\u017eola (\u010de je v plo\u010devinki, ga naprej odcedimo in speremo).<\/li>\n\n\n\n<li>Zelenjavo za\u010dinimo s \u0161\u010depcem soli. Enako ponovimo z ostalimi tremi kro\u017eniki, na vsak kro\u017enik dodamo \u010detrtino limete in postre\u017eemo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">OPOMBE<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poleg guacamoleja lahko na vsak kro\u017enik dodamo tudi porcijo kisle smetane.<\/li>\n\n\n\n<li>\u010ce uporabljamo fi\u017eol iz plo\u010devinke, shranimo \u2153 fi\u017eola iz ene plo\u010devinke za uporabo drugje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">HRANILNA VREDNOST<br>(na porcijo)<br>531,5 kcal<br>35,1 g beljakovin<br>21,8 g ma\u0161\u010dob<br>39,6 g ogljikovih hidratov<br>17,6 g vlaknin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medtem ko je burito nastal v za\u010detku 20. stoletja v Mehiki kot obrok za delavce, pa so burito sklede nastale kot ameri\u0161ka razstavljena razli\u010dica buritov. Na priljubljenosti so dobile ob koncu 20. stoletja, predvsem zaradi rasto\u010dih trendov, kot sta bila nizkohidratno in brezglutensko prehranjevanje. Burito skleda je vse, kar si \u017eelimo od recepta: zdrava, nasitna, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-99","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100,"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions\/100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitanova.si\/superjedi-za-superljudi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}